creatividad afectiva...

La costumbre y la rutina acaban con la pasión y el disfrute de la compañía del otro en las relaciones... hay que ser creativos, inventarse juegos, pasarla rico, reconquistar al otro cada día, seducirlo, enamorarlo, decirle cuánto lo amamos, sentarnos a hablar sobre TODO lo bueno que hemos vivido, dejar de quejarnos, de regañar, de poner problema, de ser caprichosos,nunca pretender cambiar a nuestra pareja y, sobre todo, TENER ESPACIOS individuales para permitirnos extrañarnos, sentir las ausencias, valorar los momentos compartidos y entender el papel real que tiene la otra persona en nuestros días.

Una relación de pareja se construye y se mejora cada día... de lo contrario se crean baches de comunicación y de entendimiento que SON justo donde caben terceros que llegan, no a dañar la relación, pues el problema existí, sino a vivir con el otro aquello que nosotros por estar ocupados en ver lo malo dejamos de experimentar y brindar.

RECUERDA: CUIDAR UNA RELACIÓN NO ES ABSORBER AL OTRO, SINO DISFRUTAR A SU LADO, SEA EN ALMA O EN CUERPO, LO QUE VIVIMOS EN LA EXISTENCIA INDIVIDUAL. NINGUIS.

Si te mueves, tu medio se libera y todo fluye.

Que harás este finde por ti? Organicemos cajones, movamos lo que lleva estático en el mismo lugar más de 6 meses, regala la ropa que no utilizas, lava tu auto, moto, bici, casa... Redecora tus espacios, gíralos, sal del esquema, nutre tus días de aires nuevos, cómprate una fragancia, hazte un nuevo corte, compra una camisa nueva, ponte unos zapatos diferentes, pinta tus minutos de colores que te recuerden que estás vivo.

El medio en donde te desenvuelves cambia constantemente, se transforma con o sin ti... Tú eres el que a veces puede llegar a ser una fotografía estática dentro de la dinámica de tu mundo.

Regalarte tiempo para mover tus cosas atraerá abundancia y renovación a tu vida. Hazlo y te garantizo que comenzarán a llevar cambios positivos... Si tu fluyes, la energía fluye. NINGUIS.

El amor y se alimenta de lo que le das... Bueno, regular o malo...

Cuándo fue la última vez que te sentaste con tu pareja a hablar de lo bueno que ven en el otro, de lo que les encanta, de los buenos momentos, de lo que admiras de esa persona?

Hable hoy una invitación a comer y dedíquense sólo a hablar de lo bueno, a montar un proyecto juntos (qué tal las próximas vacaciones solos?).

Estar en pareja no significa que alguno los dos estén todo el tiempo regañando, organizando, presionando, reclamando, mantenerse en una constante lucha por el poder y por quién es mejor!!! Por el contrario esa es la antítesis de ser par... 

Busquen cosas en común para hacer y comiencen hoy mismo... Rescaten los buenos hábitos, los mensajes bonitos, los detalles, la seducción, los juegos divertidos...

El amor hay que alimentarlo... Solo y por inercia no resiste los vicios de la cotidianidad y se va volviendo dependencia.

Comuníquense... Hablen, rían, bailen, jueguen, hagan actividades al aire libre... Rompan la monotonía entre los dos y con seguridad las cosas cada día serán mejores.

Un abrazote de osita... NINGUIS

Las relaciones son responsabilidad de las partes, no de terceros.

Dejemos de pensar que una relación se daña porque llega un tercero... Más bien sentémonos a pensar qué vacíos hay en las relaciones como para que quepa otra persona... 

Casi siempre comienzan por problemas de comunicación, en uno todos los sentidos, en otras ocasiones es porque somos tan opuestos que no compaginamos en nada.

Dejemos de culpar a otros o a uno solo porque una experiencia afectiva llega a su fin, asumamos cada uno la responsabilidad, tanto para hacer de ella algo mejor, como para decidir que ambos nos equivocamos y la llevamos a su fin.

No andemos por ahí despotricando y dañando la fama de nadie porque se metió con nuestra pareja... Recordemos que nadie obliga a nadie a hacer nada, si nuestra pareja decidió vivir algo con alguien diferente fue porque quiso.

Un abrazote de osita, NINGUIS

Deja de llorar y de quejarte...

Por cada día que aplazas tus decisiones, vienen dos o tres más de pensamientos mono temáticos que no te permitirán liberarte y vivir lo que quieres! 

Si sientes que cada que avanzas un paso el miedo te hace devolver dos... Asume entonces primero los miedos, no saques excusas para quedarte inmóvil y ponle la frente a lo que te espera en lugar de seguir mirando para el lado para observar que hacen u opinan los demás.

No bases tus éxitos y progresos en lo que otros han logrado, cada uno es un universo con infinidad de circunstancias diferentes.

Vive tu vida y deja de echarle la culpa a Dios, a los padres, a los amigos, a la pareja, a los hijos, de tu falta de libertad y de felicidad... Tú eres el único responsable de permanecer donde estas, el que quiere PUEDE!!!! NINGUIS

Entrénate en ACTITUDES POSITIVAS y tu realidad se transformará en lo que sueñas.

Mientras no pongas de tu parte y cambies de actitudes pesimistas, derrotistas, temerosas, impositivas, petulantes, sumisas, impulsivas, obsesivas, egoístas, de víctima, de victimario, de fanatismo, de comodidad... Ni Dios, ni nadie podrá ayudarte. "Ayúdate que yo te ayudaré". 

Lo que no hagas por ti, nadie puede hacerlo... 

Esas actitudes que te menciono son las artífices de la realidad que hoy vives y no precisamente es la que soñaste para ti...

Revisa cuál o cuáles de ellas tienes en tu comportamiento y comienza ahora mismo un trabajo incesante por erradicarlas de tu ser.

El SER (cuerpo, mente, emociones y espíritu) se llena de TODO lo que tiene tu vida personal, tu forma de ser y de vivir la existencia...

Las actitudes son la forma como tomas la vida, como la vives, como la proyectas. 

El papel de víctima en realidad, así ofusque a muchos, sólo te perjudica a ti. 

Ser pesimistas, sólo nos llena de cosas negativas nuestros resultados. 

Ser derrotistas, nos estanca hasta que ya las fuerzas se acaban. 

Ser temerosos, nos vuelve presas fáciles de la monotonía.

Ser impositivos, mata los detalles de quienes nos rodean.

Ser petulantes, nos enceguece ante las cosas hermosas que tiene la vida y los demás.

Ser sumisos, nos anula y nos mata los sueños.

Ser impulsivos, nos hace perder la sensibilidad ante lo que ocurre naturalmente en nuestro entorno.

Ser obsesivos, nos conduce a perder el universo de vista y quedarnos dando vueltas en un mismo punto.

Ser egoístas, nos condena a la soledad futura. 

Ser víctimas, nos lleva a tenernos lástima y proyectarle al mundo que somos incapaces.

Ser fanáticos, nos lleva a perder el norte, a volvernos obsoletos y a ser mono temáticos...

Ser cómodos, nos condena a ser sometidos a los deseos ajenos y a resignarnos con lo que hay, en lugar de obtener el placer de conseguir las cosas.

La felicidad es una actitud de existencia, no hacemos felices ni nos hacen felices! Eso sólo funciona en las novelas, las letras de algunas canciones y los guiones de algunas películas... En la vida real... Lo que no haces o no vives por ti, queda en la lista de tus pendientes y no es endosable a ningún semejante que tengas a tu lado. 

Revisemos las actitudes y trabajemos por la unidad entre mente, cuerpo, emociones y espíritu. Un abrazote, NINGUIS

Deja de quejarte que eso no te hace más interesante sino más aburridor!!!

Estarse quejando se volvió un hábito social: casi todos los días escuchamos y decimos cosas como: Qué calor, qué frío, qué cansancio, qué soledad, qué pobreza, qué despache, que aburrición, qué injusto conmigo, qué egoístas, qué mentirosos, qué abuso, tan malagradecido, tan solapado, ya no hay de qué hacer un caldo, ahora la gente no sirve para nada, ya no hay nada qué hacer, antes era mejor... Y un sin fin de cosas por el estilo!!!
Es bueno detenerse y analizar entonces dos cosas: 1. donde carajos estoy viviendo y porqué sigo ahí si todo es tan malo? Y 2. Qué de todo eso que digo constantemente es cierto y de verdad lo siento o más bien me acostumbré a decirlo porque estoy programado para ello.
Recordemos que aquello que decimos y oímos todo el día es lo que se vuelve nuestra realidad permanente.
Se nos olvidó el placer de ser nosotros mismos, de disfrutar como niños de TODO... 
Si lo recuerdan o lo observan en pequeños que tengan a su alrededor, los niños no necesitan de complicadas infraestructuras para ser feliz y montar una historia realiza jugar en ella... 
Así debemos ser los adultos, no ver tanto el punto negro en la pared blanca, sino disfrutar de la pared blanca, aunque tenga un punto negro...
Quitemos todas las expresiones de nuestra vida que representen quejas, más bien lo que haya que solucionar y esté en nuestras manos, hagamos todo lo que esté en nuestras manos para mejorarlo...  Y en el caso de que no dependa de nosotros pero nos esté dañando la vida, pues comencemos la retirada inmediatamente!!!
No permitamos que los demás vuelvan nuestros minutos un mar de quejas y pesimismo, no te sientes con amigos a hablar de cosas malas, ni a despotricar sobre las parejas o los otros amigos... Ocupémonos de hablar cosas positivas, constructivas, que nos hagan llevarnos un excelente rato en nuestro corazón...
Tengamos como filosofía lo siguiente: si mi pensamiento o mi palabra no construye, no aporta y no es positivo... Entonces lo saco para siempre de mi realidad!!! 
Recuerda que lo que sean tus pensamientos, serán tus realidades... NINGUIS.

Las mentiras son gotas de cianuro para cualquier relación

Mientras tengas que decir una mentira, por pequeña que sea, para hacer algo, entonces las cosas no andan bien... 
Partamos del hecho de que para que todo fluya debe haber transparencia, sinceridad y honestidad, sólo de esa forma se logra llegar al punto más alto de nuestras metas y sostenernos allí; mientras que si para tener una supuesta "libertad", para hacer respetar los espacios, para tener independencia con respecto a algo o alguien, debes decir cosas que no son ciertas o que son parcialmente acomodadas, entonces ni estás logrando liberarte y tampoco estás siendo tú mismo.
Ahora bien, si las mentiras o las verdades parciales se dicen en una relación de pareja, entonces ahí ya estamos de salida, lo que pasa es que tal vez por temor a la soledad o por apego no somos lo suficientemente valientes como para terminar! 
Y me dirás que no son cosas graves, que son las famosas mentiritas piadosas que nos enseñaron, que porque tu pareja es tan brava, o tan problemática o tan celosa que si no le dices cosas así no puedes hacer nada de lo que quieres... Entonces yo te responderé que analices entonces qué haces al lado de una persona con quien no puedes ser quien Eres!!! Y ten en cuenta que no importa el grado de gravedad sino el hecho de que ahí no hay Comunicacion, confianza ni lealtad... Tres pilares fundamentales para una relación... Adicional al punto de complicación que tarde o temprano tendrán las cosas cuando te pillen en tus mentiras.
Hoy reflexiona: si estás en un lugar o con una persona a la que hay que decirle mentiras para poder estar ahí... Pues tienes tus sueños en el lugar equivocado y de eso eres 100% responsable tú mismo!!! NADA justifica una mentira... Ni siquiera las malas respuestas del otro, pues si tu pareja es tan horrible como dices, qué rayos sigues haciendo ahí? Un abrazote de osita, NINGUIS.

Más allá de lo que aparenta...

No seamos jueces de nadie, ni pensemos por el otro. Cuántas veces, en medio de nuestras inseguridades, nos ponemos a perder el tiempo concluyendo por los demás? Decidimos si quieren o no estar a nuestro lado, si querrán salir o no, si les gustará algo, en fin, un sin número de veces nos quedamos con lo que creemos que será, en lugar de permitirle al otro la oportunidad de que nos diga su pensamiento...

De igual manera, generalizamos conductas por unos cuántos que hacen las cosas de determinada manera, como por ejemplo decir que todos los hombres o mujeres son iguales, que si se viste de x forma es bueno, rico, de clase, tiene categoría, o es pobre, prepago, roquero, rebelde, ladrón, sicario o mafioso... 

Culturalmente nos enseñaron a homogeneizar creencias y a estereotipar a las personas, ¡gran error aprendido! 

Ahora debemos desaprender y entender a cabalidad que la forma Como se ve no siempre es proporcional a la forma como actúa y este principio aplicado a TODO en la vida nos evitará llevarnos sorpresas desagradables... Simplemente se trata de trascender e ir más allá de las primeras impresiones... Ir más allá de las apariencias... y permitirnos ver lo que hay evidente en los detalles de las personas... 

Y sobre todo... Cuando quieras saber algo de alguien, no supongas, no escuches chismes, simplemente ve y pregúntaselo directamente al que le concierne... 

Mejor dicho, haz con los demás lo que a ti te gustaría que hicieran contigo: preguntarte y darte la oportunidad de responder antes de condenarte en un juicio. Abrazotes, NINGUIS.

Estar pegados no garantiza duración en las relaciones

Cuando se necesite tomar un tiempo para pensar las cosas, para definir la vida, sácalo... No temas pensar en qué es lo que quieres y qué harás para lograrlo.

Si tu pareja te pide el mismo tiempo o en ocasiones necesita de momentos a solas o lejos de ti para pensar, para extrañarte, para asumir con responsabilidad hacia dónde deben ir las cosas, permite que lo haga, no te le pegues como una grapa pensando que no puede alejarse porque la relación se terminará, si una relación es lo suficientemente fuerte, un tiempo y un espacio no tienen porque dañarla o acabarla, por el contrario, la oxigenan.

A veces, y es lo más prudente, cuando hay discusiones o inconvenientes, alguno de los dos prefiere retirarse un momento para luego hablar con cabeza fría... No te pongas intenso/a acosando por respuestas o razones... Permite que vaya a su cueva por un ratito y analice las cosas, a veces tanta acosadera es la culpable de rupturas impulsivas.

Tengamos en cuenta que estar en pareja no se trata de ocupar tiempo y espacio permanente con el otro... Cada uno necesita tomarse sus tiempos, estar solo o con otras personas, vivir su vida aparte y eso no significa que no nos quieran, sino que se trata de la logica de la vida... La vida es nuestra y hay cosas que solo corresponden al individuo no a sus comañeros de camino.

Nos programaron para estar detrás de las personas que se acercan para no perderlos y eso lo único que logra es cansancio y saturación... 

Mientras haya un equilibrio entre la vida en pareja y la vida individual siempre habrá más cosas que compartir, más disfrute y la total autonomía y libertad para estar bien y felices.

Un abrazote de osita, NINGUIS

El que endiosa es el fanático, no el observador.

Y a todas estas... hablando de lo que tiene indignados a tantos sobre las series televisivas basadas en hechos reales y violentos de la historia, bien sea nuestra o de otros, y analizando sus argumentos sobre el mal ejemplo para los pequeños y sus dudas sobre qué va ser de nuestros niños si crecen  viendo esos programas...mi pregunta es:  QUÉ RAYOS HACEN SUS NIÑOS VIENDO TELEVISION DESPUES DE LAS 8 DE LA NOCHE? no deberían estar con usted jugando, compartiendo o alistandose para dormir?????
y no defiendo las series, simplemente llamo la atención sobre aquellos puntos de vista que sólo se proyectan hacia la cortina de humo, pues como comunicadora y adulta responsable, si veo cada una de las series puedo observar que quitando el velo del escándalo... la mayoría de dichas historias, basadas o no en la realidad, muestran los personajes malos y buenos, no endiosan a nadie, más bien quien los pone más alto de lo que están son aquellos que por lo general concluyen sin ir más allá... a nivel de historia no se vende el crimen como mejor opción, si se observa bien, se dan las dos opciones el bien y el mal, ya cada quien le da la interpretación que quiere desde sus bases, el cuestionamiento es más bien sobre qué estamos inculcando nosotros a nuestros jóvenes para que puedan disernir entre lo que es conveniente o no...
porque en realidad, desde las historias en las que se reproduce la pasión de Cristo, la conquista de América, nuestra independencia, los documentales sobre sucesos 100% reales como el 11 de septiembre, entre muchos otros, tendrían que entrar en un proceso de filtro porque según los fanáticos eso endiosa al mal...
En mi opinión, respetando a quienes piensan diferente, el tema acá no es seguirse rasgando las vestiduras como lo hizo la Santa Inquisición tachando de pecado mortal a quienes hacen las cosas diferente... sino más bien entender, desde nuestra propia vida, qué hacemos para mostrar una realidad tan transparente y honesta, tan firme en convicciones y principios que lo que otros hagan mal no nos toque ni dañe las bases de bien de nuestros jóvenes...
 y lo más importante... que si los medios muestran cosas que nos parecen mal ejemplo para nuestros hijos, pues hombre.... es que desde hace mucho tiempo es sabido que la educación de quiénes están bajo nuestro brazo no le corresponde a la televisión sino a los padres y adultos supuestamente ¨responsables¨, entonces en compensación...pues si el niño no está en edad de entender e interpretar bien lo que ve, pues no debería verlo y cuando ya esté entre los 14 y los 18 años pues que haya espacios de discusión sobre dichos programas con los padres y adultos con quienes ven esas series...
y para aquellos que no les gusta ese tipo de programas, la opción es simple... cambie de canal o haga algo productivo para su vida y permita, sin que le afecte, que a quienes les gusta pues también lo disfruten, es hora ya de SER Y DEJAR SER en lugar de estar como viejas chismosas hablando de la vecina mientras se nos quema el arroz en la casa.  NINGUIS.

Te amo o me amo a mi mismo por lo que soy a tu lado?

Cuando a la pregunta: por qué me quieres o me amas? la respuesta es mas o menos así: por cómo me haces sentir, por lo que me das, porque me cuidas, porque me aconsejas, porque me proteges, porque todo el tiempo estas pendiente de mí, porque me demuestras todo el tiempo que me apoyas...porque es una persona inteligente, trabajadora, honesta, responsable, buena familia, con futuro...

Revisa lo siguiente: 

1. si todo o mucho de la respuesta está basado en lo que la otra persona recibe de ti, piensa no te ama a ti, se ama a ella misma por lo que es cuando está a tu lado... 

2. Si las cualidades que resaltan de la otra persona son más de actitudes para encontrar un empleo que de construir en pareja, no es amor es cumplir requisitos de perfil para poder estar en una vacante.

Y no es que esté mal que se incluyan este tipo de respuestas en aquellos aspectos que amamos de otro... Sino que se trata es de hacer un alto y evaluar si amo al otro por ser quien es o por lo que me da, si estoy ahí porque amo o porque soy "mejor" al lado suyo, si es amor o necesidad, si hay complementos que se comparten o comodidades que se exigen, si estoy porque es mejor "malo conocido que bueno por conocer" y porque al fin y al cabo ya es tanto tiempo que uno ya se acostumbra.

Si me quedo porque el otro cambió por mí o lo que es peor porque tengo que demostrarle que puedo ser esa persona que el otro quiere que yo sea!

Si al revisar el porqué me aman o porqué amamos parece que hablaran de una madre/padre o de un hijo... Y donde la razones son más desde el ego personal o de otro DETENTE... 

En muchas ocasiones, después de la química de atracción inicial lo que va quedando es un amor fraternal o una zona de confort que te va llenando de monotonías, de exigencias hacia el otro que no van con los proyectos de vida, de carencias de construcción en pareja y de excesos de sacrificio de uno por el bien del otro... 

ALTO... Amar no es dar gusto!!! Amar no es cuidar o "hacer feliz a otro" amar es muchísimo más que emociones... 

Es construir como individuos y a la vez como parejas, es ser y dejar ser, es caminar juntos y no adoptar al otro, es dejar que el otro sea quién es y no estar encima diciéndole qué debe hacer y cómo... 

En una relación de amor no hay compromisos sino opciones libres de estar que coinciden... 

El amor se transforma sí, pero no en una relación fraternal de padres e hijos... Sino en la posibilidad de cada día ser UNO mismo sin que todo el día lo estén regañando, protegiendo, subyugando o manipulando... 

El amor no es la excusa para decirle al otro sacrifíquese si me ama... No se mide el amor por todo aquello que el otro es capaz de hacer por mi... Sino por todo lo que el otro es a nivel personal, afectivo, espiritual que hace que estar en pareja y conjugarlo con lo mío se complemente sin dañarse... 

Si se ama con el alma(lo que tu llamas corazón) una cosa es admirar al otro y también sentirse bien por todo eso tan lindo que el otro me comparte, otra cosa es que las razones por las que me amen o yo ame a alguien es por lo que YO soy por estar con esa persona... Porque la pregunta es entonces: si esa persona no está en qué me convierto? Estoy obligando a alguien a ser mi amuleto!!! Y ya ahí si estamos es trapiando y con el palo... Abrazotes de osita! NINGUIS

Si no es suficiente... Vete.

Cuando tu pareja te haga sentir todo el tiempo que no haces nada bien, que te faltan manos para ser su cómplice... Que eres lento, que si no es por tu pareja, ustedes no serían nadie... Que nunca le das la talla, algo más o menos como que lo de afuera le parece perfecto pero lo que vive contigo lo ahoga, lo hace infeliz, etc, haz lo siguiente:

1.haz una evaluación a conciencia de cada cosa que haces, de quién eres y de qué es lo que realmente le das a esa persona que tanto te critica... 

2. Independiente de la conclusión a la que llegues, sal de esa relación cuánto antes, no caigas en el juego de demostrarle todo lo bueno que eres... 

3. Si la respuesta a tu evaluación de sí de verdad no dabas lo suficiente en esa relación es negativa porque siempre estuviste dispuesto a entregarlo todo, es más se te iba la mano en sacrificarte por lo que el otro quería o hacia, pues comienza por encontrarte a ti mismo... Uno no puede permanecer al lado de quien lo aporrea para anularlo por sus caprichos y su egoísmo...

4. Si la respuesta a la evaluación es que en realidad no pusiste tu empeño y tu mejor actitud, comienza a transformar tu vida en esa realidad del ser que hay en tu interior puliendo tus puntos sombríos para que en otra relación construyas pareja y no dejes siempre al otro dándolo todo...

La conclusión de este tipo de relaciones es que: para ser dos debe partiese de la premisa de que son DOS individuos realizándose cada uno y, por ende, en complicidad de pareja... Que uno no puede pasarse una relación dándole gusto al otro para que siempre estén diciéndole que no es suficiente o sacándole en cara las cosas que el otro haga... Que por ningún motivo una relación va a mejorar porque uno demuestre que cambia por la otra persona, uno no cambia por otros sino por uno mismo y por eso es fundamental parar esas relaciones y dedicarnos a mejorar nuestra vida, a tenernos a nosotros mismos... 

Cuando en una relación lo que tú das y haces nunca es suficiente para el otro, sencillo: sal de ahí pues eso ya no es amor... Deja que el otro encuentre entonces a quien sí le da la talla y comienza tu 

búsqueda de ti mismo y de ese ser con quien tú puedes ser quién eres y que te ama tal cual vives, piensas, sientes y haces... 

No te pases la vida al lado de quien te hace sentir menos, pues tu eres el responsable por quedarte permitiendo que te hagan eso... Abrazotes, NINGUIS.

En reversa...

Como escritora y colombiana de existencia, como patriota de vocación y como integrante activa del grupo que llaman "civiles o ciudadanos", manifiesto que es terriblemente doloroso ver cómo el país nuevamente se vuelve permisivo con las conductas criminales, con el narcotráfico, el dinero manchado con sangre, con la intolerancia, pues prima la ley del más malo ( y no la del más fuerte)...
Duele la patria, duele la gente inocente, duele ver cómo nuevamente la corrupción le gana a los sueños honrados y la satisfacción de vivir una existencia trabajada con la libertad que da la honestidad y los valores...
Se siente de nuevo la ausencia de la autoridad y la ley, para cederle el paso a quienes se nutren de las desgracias de los que somos de alma, vida y corazón... excelentes colombianos.
Queda ahora que los buenos sigamos proyectando las buenas acciones y que, a pesar de las tendencias del dinero rápido, no nos dejemos ganar por las imposiciones  de unos cuántos que han sido empoderados por los corruptos que administran nuestros recursos...
Nos pelamos en selección de personal administrativo... Sin embargo, que en nuestras acciones individuales seamos transparentes, legales y muy conscientes de que mientras cada uno hagamos las cosas como debe ser, seamos buenos vecinos, correctos y pacíficos estaremos manteniendo el "cuento" de que acá los buenos somos más... Un abrazote de osita, NiNGUiS (si te gusta y lo quieres compartir en tu muro, colabora con la campaña de dar los créditos a los autores, no hagamos parte del grupo de indelicados que toman ideas, palabras, puestos y cosas ajenas en este planeta)